CAPACITA' MOTORIE
CAPACITA’ COORDINATIVE
di base : apprendimento, organizzazione e controllo motorio
speciali : proprie di ogni disciplina
CAPACITA’ CONDIZIONALI
Forza
Resistenza
Velocità
Flessibilità (mobilità articolare ed allungamento muscolare)
Le proposte:
Le indicazioni della Federazione sono chiare: attività ludico motoria
Valutazione:
Posturale effettuata da un laureato in scienze motorie
Soggettiva (istruttore)
Oggettiva(Test Coordinativi,Test Tecnici-Fisici,Circuiti di Abilità)
Le valutazioni saranno Iniziali (gennaio-febbraio) Intermedie (aprile-giugno) Finali (lugliosettembre)
utilizzando una valutazione che verrà riportata su una scheda personale.
La filosofia: si baserà sulla qualità del lavoro
Pianificazione del programma:
Da gennaio a febbraio si può proporre un'attività prettamente ludico motoria, incentrata sulla
percezione del corpo e sulle capacità coordinative.
Marzo-aprile inserire attività come percorsi motori per l'equilibrio, insieme a giochi tecnici leggeri
con la bicicletta.
Giugno-settembre è il periodo che si presta a un'attività ciclistica piena. Fondamentali tecnici
divengono la parte portante dell'”allenamento”, inseriti sempre in giochi e mai in momenti di analisi
statica.
FERMO RESTANDO CHE L'OBIETTIVO DELLA CATEGORIA RIMANE LA CRESCITA
PSICOFISICA DEL BAMBINO, NON LA VITTORIA.
Programmazione: Obiettivi Generali(motori-relazionali)
Consolidamento dello Schema Corporeo
Consolidamento delle Capacità Coordinative
Consolidamento delle Capacità Senso-Percettive
Consolidamento delle Condotte Motorie
Sicurezza di Se'
Autocontrollo
Collaborazione e cooperazione
Capacità di iniziativa
Rispetto delle regole
Obiettivi Specifici:
Strutturazione e miglioramento delle Condotte Motorie Secondarie (abilità tecniche)in situazioni
specifiche di gara
Abilita nel condurre la bicicletta strada-mountainbike anche nel contesto urbano (“patente della
bicicletta”) nel rispetto delle regole stradali[/color]
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